Welche Ausrüstung benötige ich für meine Yogaübungen?

Wenn Sie Yoga zu Hause praktizieren, können Sie sofort und ohne besondere Ausrüstung beginnen. Sie können Kleidung tragen, in der Sie sich wohlfühlen und die Ihren Bewegungsspielraum nicht einschränkt. Eine Yogamatte kann Ihre Übungsstunden erleichtern. Sie verhindert, dass Ihre Hände und Füße abrutschen, so dass Sie einen festen Halt bei den Bewegungen haben.